昨夜は、夫とお酒を呑みました。 昨夜は、子供達が就寝してから 吞み始めてくれました。 なので、洗濯も一緒に出来ました。 一緒にドラマも観ました。 そして、なんと、 夫の就寝前にハグをねだったら、 夫がハグに応じてくれました。 約２ヶ月ぶりです。 と…

昨夜は、ウィンブルドンの試合を観戦するため、 寝ずに起きていました。 私は２３：３０からTV観戦。 夫はACLのガンバ大阪戦を観戦するため ２２：００に一旦就寝して、 １：００に起きてきました。 2時間はそれぞれTVとパソコンで 観戦を楽しみました。 紅…

昨夜も育児、家事を放り投げて 酔いつぶれてしまった夫。 もう呆れて何も言えない。 夫がお酒を呑むときは 何もやってもらえないという認識に 改めないといけないのかな。 すごく悔しいけれども。 その方が、きっと私が楽になる。 イライラが溜まっていたけ…

昨夜は、２３：００までお家カラオケをしていました。 でも、２１：４０には 長男と次男は就寝しました。 最後まで起きていたのは 夫、私、長女の３人。 長女は眠たくないと訴えていました。 ２３：３０にやっと部屋に行きました。 しばらく、自室で何かをや…

昨夜は２１：００に寝ようと思っていたけど、 夫が酔いつぶれて寝てしまったため、 子供達の世話と洗濯と残っていたため 無理でした。 子供達は２１：００に寝に行きました。 洗濯は２１：３０には終わりました。 私は、早々に寝室に引き上げました。 でも、…

「今夜は呑ませて頂きます」 と宣言したら、 夫から 「お供します」 の返事が返ってきました。 夫が呑んでいても私は呑まないけれど、 私が吞んでいると夫は呑みたくなるらしい。 途中で、おつまみをコンビニまで 買いに行ってくれたりしました。 ドラマを1…

昨夜は夫と一緒にドラマを観ました。 就寝時間が２２：３０なので、 １時間観るのが精いっぱい。 でも、時間を共有出来て満足です。 昨夜も自然に眠たくなるまで待つことにしました。 タブレットでとりだめしていたドラマを 観ていたけれども、 全く眠気がこ…

昨夜は、夫と録画していた「東京リベンジャーズ」を観ました。 一緒の時間を共有出来て満足です。 ２２：３０にお互い就寝しました。 夫は和室に、 私は愛犬と寝室に。 睡眠薬を止めた夫の眠りを 妨げてはいけないと思って 早めに寝室に行きました。 でも、…

昨夜は、やはり夫と話し合う勇気が持てず、 愛犬を連れて寝室に行きました。 でも、薬を飲む気にもなれず…。 今日は何もないことが分かっていたので、 夜更かしするのもいいかなぁと思っていました。 小説を読んでいました。 ２：００頃、眠れそうだなぁと思…

昨日、子供達の就寝間際に 長女が次男に暴力をふるいました。 2人は仲が悪い。 次男は目を殴られたと主張していました。 長女は、怒ってさっさと自室に行ってしまいました。 泣いている次男をケアして、 寝に行かせました。 それぞれに主張があるのでしょう…

5月から夫は寝室で寝ていません。 きっかけは、私が夫に 水曜日の約束を守ってもらえないことを 訴えた時からです。 夫は、 守れない時もあるよね と言って、和室で寝始めました。 私が余程気分を害することを言ったのだと この１か月半、落ち込んでいました…

昨夜はお風呂が遅くなったため、 薬を飲めませんでした。 土曜授業に備えて。 夜更かししようと タブレットを持って寝室へ行きました。 愛犬は何が気に入らないのか、 部屋をウロウロと動き回り、 落ち着かない。 そして、部屋の外に出たいと主張。 それを突…

昨夜も悪い癖が出たけど、 ぐっと思いとどまって 薬を飲んで、就寝しました。 でも、朝はつらかったです。 長女は起きていましたが、 薬をまだ飲んでいませんでした。 でも、1度の声掛けで飲んでくれました。 長男は起きても来ず。 次男は起きてきたものの、…

昨夜は、２２：３０に寝ました。 しかし、前日薬を飲まずに寝たせいで 深い眠りではなかったのか 朝はつらかったです。 薬を飲んでいるときとは 眠りの質が違うみたい。 わかっているのに、 夜更かしをしてしまうのは私ですが…。 長女は既に起きていました。…

また悪い癖が出てしまいました。 夜更かししたくなって、 薬を飲みませんでした。 タブレットを持って寝室へ。 でも、通信の状態が悪いのか ドラマも映画も観れなかった。 仕方がないので、漫画を読みました。 愛犬は、私が寝るまでは落ち着かないのか 横に…

昨夜、長男は０：００頃まで眠れなかったらしく 今朝は寝不足で体調不良とのこと。 めまいがするというので、 学校は休むことになりました。 長男が休むとなると、 次男も休むかも…とおもっていましたが、 1時間だけなら と条件付きで学校に行く決意をしてく…

昨夜、お風呂に入った愛犬は かなり疲れていたらしい。 最近、暑くなってきたので 夜中にベッドから床へ 移動することが多かったのに、 今朝はベッドで寝ていました。 しかも、私の寝床を取って！ 私は半身で、寝返りもうてない状態でした。 ダブルベッドに…

最近は、お酒を呑んでいる夫を見るとイライラします。 ストレス発散のためなのだろうけれど、 呑んだ後は寝てしまうことを自分でもわかっているのに、 家事が残っている状態で 吞み始めてしまう精神状態がわからない。 自分が気持ちよくなっている間に 私の…

昨夜は、サッカー観戦をしながら 酔いつぶれてしまった夫。 当然、洗濯は手伝えなかった。 どういうつもりなんだろう。 昨夜は、洗濯を終え、 長女の様子を伺い、 （今日は話をしなくても大丈夫とのこと） ２２：３０に就寝しました。 疲れた1週間でした。 …

昨夜も長女と1時間話しました。 放課後デイに行けなくなって、 長女も色々思う所があるかなぁと思って。 案の定、眠れないと言うので。 長女は、自分が悪いことはわかっているようです。 でも、自分をそこまで追い込んだ 放課後デイのほうも悪いのではと 冷…

昨日は、一日頑張った気がしていて、 気持ちよく薬を飲んで眠れる気でいたのだけど、 長女の放課後デイ脱走騒動があり、 気持ちが折れました。 夫に、 長女が今日放課後デイを脱走したんだよ と一言話すと、 ふ～ん という返事。 「どうして？」とか「どうな…

夜になると薬を飲みたくなくなるのは 相変わらずで、 毎晩、苦しんでる。 それを夫に話しても、 ふ～ん で終わってしまった。 話しているときに、目も合わせない。 もうどうでもいいんだろう…。 昨日は、頑張って薬を飲み、 ２２：３０に就寝しました。 朝は…

昨夜は、下痢がひどく、 シクレスト舌下錠を飲んで深い眠りについてしまうと 便意に気付かないかもしれないと 怖くなって、 薬を飲むことが出来ませんでした。 …結果、徹夜。 夜中も何度か下痢が出ました。 睡魔も全くやってこない。 不眠症は治らないのかな…

昨日、夫は２０：３０には酔いつぶれて寝ていました。 だから、私は1人で洗濯をしました。 洗濯物を干すのは共同作業のはずなのに。 休日に、気分良く、酔いつぶれて、 ストレスを発散させているのだろうから、 何も言いませんけど…。 でも、後から一言 「ご…

昨夜は小説を読んで夜更かしをしました。 最近のマイブームは、恋愛小説です。 もちろんハッピーエンドのもの。 現実が家庭内別居だから、 お話の中に逃避している感じ。 お話の中では、 ヒロインはヒーローに愛されてて幸せそう。 私も幸せを感じたい。 今…

昨夜は夜更かししようと思っていましたが、 愛犬が嫌がりました。 吠えられてしまって、 寝に行く羽目になりました。 朝は９：００から 町内の資源回収でした。 夫と一緒に資源を持っていきました。 長女は放課後デイのため起きていました。 お弁当を作って…

昨夜は、２２：３０に寝ました。 朝もちゃんと起きれました。 でも、眠気が半端ない。 前日の夜更かしが影響しているのは間違いない。 子供達は起こしてまわりました。 疲れがたまってきているのか、 自力で起きれなくなっていました。 でも、すんなり起きて…

連続3日間、調子が良かった。 でも、ここでやはり我慢がきかなくなって、 夜更かししてしまいました。 2時間目からの登校だったこと、 長距離の運転がなかったことが 決め手になりました。 でも、せっかく好調なのに そのリズムを壊してしまいかねない行動に…

好調が2日続いていて、 このリズムで就寝すれば 良い生活リズムが身に付くのは わかっているのだけど、 徹夜をしたいという悪い癖が出てしまいました。 でも、夫にきっぱりとダメだと言われてしまったので 自分のためにも、 学校を頑張っている長男のために…

昨日に続いて、 自分で起床することが出来ました。 でも、愛犬がなかなか起きてくれなくて…。 ちょっと暑かったのか、 愛犬はベッドではなく 扇風機の奥にある棚の中。 抱き上げようにも扇風機が邪魔で抱き上げられない。 引きずりだして、抱きかかえました…