昨夜は、２２：３０に寝ました。 しかし、前日薬を飲まずに寝たせいで 深い眠りではなかったのか 朝はつらかったです。 薬を飲んでいるときとは 眠りの質が違うみたい。 わかっているのに、 夜更かしをしてしまうのは私ですが…。 長女は既に起きていました。…