3人の発達障害児を育てる統合失調症のお母さん

発達障害児3人の育児の様子を掲載していきます。私自身も軽度の統合失調症で、病気と上手く付き合いながら頑張っています。

2020/11/28 やる気がでない1日

今日は朝から体がダル重く、起き上がることが

出来ませんでした。

長女は放課後デイに行きました。

夫は心療内科へ行きました。

長男は、午前中に宿題をして、

午後は久しぶりにマイクラをしていました。

次男はのんびり寝ていたようです。

長男と宿題をするという約束をしたそうですが、

全くやる気配はなく…。

長男が怒っていました。

 

今日は長男が夕飯を作る日。

メニューは鶏の照り焼き丼。

手際がよくなりました。

盛り付けもこだわっていて、美味しかったです。

後片付けもしてくれました。

 

次男と一緒にお風呂に入りました。

今日はお湯をかけあって遊びました。

 

長女は、夕飯を好きじゃなかったと食べず、

お風呂にも入らず、

自室にこもってます。

たぶん寝ているんだと思います。

 

気分が落ちている。

最近、色々ありすぎて、疲れているのかも。

キャパが広くないので、

ちょっとしたことが気になって

モヤモヤしてしまう。

それでいっぱいいっぱいになってパニックに。

何とかうまく気持ちを切り替えられるようになりたい。